Háziasszony fogyni

Milliók fogytak le a túlsúlyos háziasszony módszerével!

Háziasszony tapasztalat, hogyan lehet fogyni A Weight Watchers diétát ban indította útjára Jean Nidetch. Az amerikai háziasszony pár évvel korábban még 90 kilót nyomott, és nagyon szerette a sütiket.

Módszerének népszerűségét mutatja, háziasszony fogyni azt még ben is az év háziasszony fogyni fogyókúrájának választották a szakemberek. Az akkor 38 éves, túlsúlyos asszony számos diétahóborton túl volt már, mire rájött, hogy a sikeres fogyás háziasszony fogyni az elszámoltathatóság.

A Weight Watchers módszernek köszönhetően nem csupán több mint 30 kiló feleslegtől szabadult meg, de az elmúlt évtizedek során millióknak háziasszony fogyni leadni plusz kilóikat.

A módszer lényege, hogy minden ételhez egy pontszámot rendel, annak zsír- fehérje- szénhidrát- rost- illetve kalóriatartalma alapján. A fogyókúra kezdetén ki kell számolnod, hogy hány kilótól szeretnél megszabadulni - ennek megfelelően alakul majd a napi összpontszámod.

A diéta üres kalóriák helyett elsősorban a magas rosttartalmú élelmiszerek fogyasztását javasolja, mivel azonban Jean Nidetch maga is sütirajongó volt, nem zárta ki teljesen az édességek fogyasztását.

A módszerről itt olvashatsz bővebben. Trambulin, hogy elveszítse a hasi zsírt Heti maximális egészséges fogyás Háziasszony tapasztalat, hogyan lehet fogyni Mi kell a sikeres fogyáshoz?

Lapozd át az alábbi képeket, és tudd meg, melyek azok a dolgok, amik nélkülözhetetlenek a sikeres fogyáshoz! További a témáról.