Garnéla megfelelő a diéta

Garnélarák jó fogyni

Ezek a leghizlalóbb nyári ételek Nyáron sok finomság terítékre kerül, amiknek nem lehet ellenállni. Nyaralás alkalmával pedig nem is szabad, hisz ki kell élvezni azt az hetet, sokat kell pihenni és nem arról kell szólnia a pihenésnek, hogy sanyargatod magad. De mindezek mellett tudnod kell: veszélybe kerül a formád, ha gyakran engedsz a kísértésnek. Manapság már számtalan különféle olaj sorakozik a boltok polcain, ezért aztán nem is csoda, hogy hirtelen azt sem tudjuk melyiket válasszuk, vagy egyáltalán melyiket mire használhatjuk?! Csokorba szedtük a legfontosabbakat!

Jobban jársz, ha többé nem eszel ebből a rákfajtából — tudd meg, miért! Csak annyit tudunk — és sajnos ez pont elég —, hogy a szállítmány nagy része Bangladesből, Thaiföldről és Vietnamból érkezik, ahol a fáma szerint több száz literes medencékben, mindenféle higiéniai intézkedés nélkül tárolják a garnélákat, így ezek a telepek valósággal hemzsegnek a baktériumoktól.

Válaszd inkább az osztrigát: ők megszűrik a körülöttük lévő vizet, így jóval tisztábbak, mint a többi tengeri élőlény. Még egy kis kémiai szennyeződést?

10 perces formába hozó fogyasztó, karcsúsító jóga program

A tengerbe ömlő szennyezett olaj, festék és egyéb vegyszerek…előtted van a kép, igaz? Most pedig azt is képzeld el, hogy a kis garnélák mindezt szépen magukba szívják, mi pedig később megesszük. Okosabban teszed, ha inkább biofarmokról származó kagylóval próbálkozol, őket ugyanis még egészen fiatal korukban begyűjtik, és tiszta vízben tárolják.

Teljesen hiányzó szénhidrátok. De van a legerősebb antioxidáns a Földön - astaxantin.

A mangrove fák pedig nagyon fontosak, hiszen nagyobb mértékben képesek megszűrni az ózonpajzsot károsító szénmonoxidot, mint az esőerdők fái! Ha viszont alaszkai, vadhalászattal befogott lazacot fogyasztasz, amiatt egyetlen fának sem kell meghalnia, ráadásul hemzseg az omega-3 zsírsavtól.

garnélarák jó fogyni

Veszélyben a környezet Bizony, a garnélafarmok tulajdonosai nem csupán az erdőket nem kímélik, de a környező halászok elől is elveszik a területet, mert a garnélatartáshoz egyre több és több hely kell, így gyakran teljesen kisajátítják a farmok környékét.

Védjük meg a vizek élővilágát Bármilyen édes is volt a Forrest Gump-ban Forrest és Dan hadnagy horgászat közben, bizony ők is rosszat tettek: a vad garnélahalászat, ha lehet, a farmoknál is kíméletlenebb.

garnélarák jó fogyni

Az óriási hálókba ugyanis, amikkel a garnélákat kifogják, számos egyéb élőlény is belegabalyodik, amiket a halászok a garnélák kiválogatása után egyszerűen kidobnak, így a vizek élővilága egyre csak pusztul. Ellenben a szardíniát és a szardellát apró kézi hálóval fogják ki, így az őket körülvevő flóra és fauna nem sérül — dönts te is a kíméletes megoldás mellett!

garnélarák jó fogyni

Garnélarák jó fogyni cikkek.