Fedezze fel a fogyás tudományát. 13 legjobb könyv a fogyás motiválására - az egy százalék

Michael Greger Hogyan ne fogyókúrázzunk: Az egészséges, tartós fogyás, keménytáblás úttörő tudomány Ingyenes szállítás futárral ,99 lej feletti megrendelések esetén Ingyenes visszatérés Az Általános Szerződési Feltételek szerint Csomag ellenőrzése Fedezze fel a csúcstechnológiát a hosszú távú fogyás sikere mögött ebben az új, erőteljes hangoskönyvben New York Times bestseller szerzője Hogyan ne haljak meg. Úgy tűnik, hogy minden hónap divatos új étrendet vagy fogyókúrát eredményez - és az elhízás aránya továbbra is növekszik, és ezzel együtt egyre több betegség és egészségügyi probléma jelentkezik.

Itt az ideje egy másik megközelítésnek. Írja be Dr. Michael Gregert, a nemzetközileg elismert táplálkozási szakértőt, orvost és a Nutritionfacts.

A mega bestseller szerzője Hogyan ne haljak meg, Dr. Greger most az elhízás vezető okainak - és gyógymódjainak - legújabb kutatásaira irányul. Greger az optimális kritériumokat követi a fogyás lehetővé tétele érdekében, miközben figyelembe veszi, hogy ezek az ételek hogyan befolyásolják egészségünket és hosszú élettartamunkat.

Felvázolja az ideális fogyókúrás étrend főbb összetevőit - olyan tényezőket, mint a kalóriasűrűség, az inzulinindex és az ételek hatása a bél mikrobiomunkra - bemutatva, hogy a növényi étkezés mennyire döntő fontosságú a sikerünk szempontjából. Greger alapoktól kezdve elkészíti a végső súlycsökkentési útmutatót, időtlen, proaktív megközelítést alkalmazva, amely képes megállni minden új trendet.

Chock tele hasznos tanácsokkal és úttörő étrendi kutatással, Hogyan ne fogyókúrázzunk véget vet a fogyókúrának - és ezeket az állandó fogyókúrákat egyszerű, egészséges, fenntartható életmóddal helyettesíti.