Fogyás új ross. Táplálék kiegészítők a célok érdekében

Havi fogyás átalakulás

havi fogyás átalakulás

Írta Boros Mariann 0 Ha te is szívesen nézegetsz előtte-utána fotókat, és érdekelnek a hihetetlenül látványos átalakulás-történetek, jó helyen jársz. Cikkünkben három olyan különleges emberről olvashatsz, akik igazán mindent beleadtak, hogy formába hozzák magukat.

havi fogyás átalakulás

Megosztás a Facebookon 27 kiló mínusz Ely Fishera 56 kiló volt, mikor állapotos lett, de saját bevallása szerint sose volt igazán elégedett az alakjával, hiába volt vékony, havi fogyás átalakulás találta elég izmosnak, formásnak magát.

Terhessége során összesen 30 kilót szedett fel, és a szülést követően egyre jobban zavarta a rárakódott súlyfelesleg, melynek csak egy része tűnt el az első hónapokban.

Ekkor elkezdte számolni a kalóriákat, és szinte sokkolta a felismerés, hogy egy nap akár kalóriát is elfogyaszt, ami szinte a duplája annak, amire valójában szüksége lenne.

havi fogyás átalakulás

Hamar jött is az eredmény, a szülés után 11 hónappal már 27 kiló mínusznál járt, és jobban érezte magát a bőrében, mint valaha. A diéta mellett elkezdett súlyzós edzésekre járni, a rendszeres mozgásnak köszönhetően pedig szépen formálódott a teste, és bár bőre nem lett ugyanolyan, mint korábban — itt-ott striák és ráncok tarkítják — mégis elégedett.

#13 ONLINE KLIENS TEST-ÁTALAKULÁS - Sallai Dávid Test-Átalakulása - 21 KILÓS FOGYÁS

Eleinte nagyon zavarták a terhesség nyomai, ám időközben megtanulta szeretni őket, hiszen mindig a gyermekére emlékeztetik, és arra, hogy milyen fantasztikusa átalakulásra képes a női test. Mint mondja, nagy löketet adott saját maga számára, hogy átalakulás közben mindig készített fotókat, melyeken még feltűnőbb volt az eredmény, mint a tükörben.

Ménessy Kinga Kitty A fogyás elhatározása mindig a felismeréssel kezdődik, hogy muszáj változtatnod — ezt a tényt erősítették meg a következő történetek is.

Túlsúlyára, és az ebből fakadó egészségügyi problémáira orvosa döbbentette rá, a vele való találkozás után döntött úgy, új életet kezd. Négy év alatt összesen 43 kilótól sikerült megszabadulni, a látványos változást a tiszta étkezésnek és a rendszeres testmozgásnak köszönheti.

havi fogyás átalakulás

Míg korábban a sport egyáltalán nem kapott helyet az életében, ma már súlyzós és kardió edzéseket is végez hetente több alkalommal.

Mint mondja, az elején voltak nehézségek, főleg az egészséges étkezésre való átállás ment nehezen, de mindig a szeme előtt lebegett a cél, hogy egészségesebb és formásabb legyen. Közben a szerelem is újra rátalált edzője személyében, aki mindenben támogatja őt.

havi fogyás átalakulás

A fotója mellett megosztott kulcsszavakból kiderül, hogy a havi fogyás átalakulás átalakulás elsősorban kitartásának köszönhető, hogy a legnehezebb napokon sem adta fel, és erre biztat másokat is. Peterson a rendszeres súlyzós edzések mellett ketogén étrendet követ, zsírvesztés és ekcéma eredmény pedig nem kevesebb, mint 36 kiló mínusz, csodás izmok, feszes test, és mintha 10 évet fiatalodott volna.

Mit szólsz, te is belevágnál?

havi fogyás átalakulás

Fitnesz és diéta tippekben mi is tudunk segíteni!